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日にち限定プラン「宿坊×ヨガで癒しの週末～ヘヴンリー・ウィークエンド・ヨガ～2017」
毎年恒例となりました、ヨガプラン。
今年の日程が決まりましたのでお知らせいたします！
くつろぎの空間、時間の中で自分の体・心と向き合う心地よい週末を・・・。
●日程
5月27日（土）より1泊2日
※ヨガのみ、または「ヨガと精進料理」のご参加も可能です。詳細は追ってお知らせいたします！
●料金
①宿泊プラン「宿坊×ヨガで癒しの週末」・・・19,000円（ヨガ講習代、宿泊代含む、税込）
※ご宿泊の方はお朝事参拝の際に本堂内陣券料500円が別途かかります。
●スケジュール
27日（土）
・15:00～ チェックイン
・16：00～17：30 ヨガ
・18：00 夕食
・夕食後～ ヨガ講話「ヨガで得られる安らぎ、その先にあるもの―お釈迦さまも説かれた今注目のマインドフルネス！」
28日（日）
・5：30 善光寺朝の法要「お朝事」に出発
・7：00～8：30 ヨガ
・9：00～ 朝食
・10：00 チェックアウト
●持ち物
ヨガマットまたは厚手のバスタオル、汗ふき用のフェイスタオル、水をご持参のうえ、動きやすい服装でお越しください。
また空腹でご参加ください。（お食事は2時間前までに）
●講師紹介
小林 智子さん
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
「Blooming Lotus Yoga」主催
教室、イベント開催の他、都内ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等でクラスを担当
◇小林先生より一言◇
【リトリートのコンセプト】
毎年恒例となりました「宿坊でヨガ体験～ヘヴンリー・ウィークエンド・ヨガ～」、
今年も信州の素晴らしさ際立つ爽やかな季節に、初回よりお世話になっています宿坊「兄部坊（このこんぼう）」さんにて開催します。
お陰様でリピーターの方もいらっしゃり、ご好評を頂いております。
長野駅からアクセスも便利な善光寺参道にある宿坊に宿泊し、いつもよりたっぷり時間を取ってのヨガで
日頃の忙しさからも離れ、スペシャルな週末プチトリップに。
宿坊の癒し空間で行うヨガの格別なリラックス感と、心を込めて手作りされた精進料理をお楽しみ頂けます。
精進料理はヨガとの相性もパーフェクト！
更なる心身の健やかさも感じて頂けることと思います。
また二日目には善光寺のお朝事（朝のお勤め）にも参列出来、厳かな時間空間の中、早
朝の清々しさがより一層の特別感を皆さんに…
アサナ(ヨガのポーズ)だけにとどまらず、精神にも深いリラクゼーションをもたらせてくれるヨガの豊かさを体験。
初心者の方にも安心して楽しくご参加頂ける内容となっております。
ヨガの本質に触れ、日常にも気軽に取り入れられるヒントが満載です！
カラダ、ココロともに心地良さを感じられる二日間に…
お釈迦様は内なる安らかさのため、瞑想(座禅)の大切さを説かれました。
ヨガも形は違えど目指すところは同じであり、古代のヨギ（ヨガ行者）達も深く安らかさを味わう体験を積み重ね、
やがて何か神聖な存在とつながるような、まるで天（＝ヘヴン）にも上るような、まさに「ヘヴンリー」な感覚に至ると表現しました。
その最高に幸福な体験へ近づくためのたくさんの方法を編み出し、現在のヨガに繋がっています。
古代ヨギの壮大なゴールへ向かう道を、慌ただしい現代の私達なりに歩んでみるこ
とでハッピーになるためのたくさんの知恵のお恵みを発見出来るはず！
皆様にもそんな 「ヘヴンリー」な週末を体験して頂ける貴重な機会をご一緒出来ますことを心より楽しみにお待ちしております。
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兄部坊では参加者の皆様の癒しの週末を食の面からサポート致します。
旬の食材を使って手間と時間を惜しまずに作る精進懐石で体の中からもリフレッシュ。
落ち着いたお寺の空気と心を込めた料理を数々をゆっくりとお愉しみください。
ご予約・お問い合わせは兄部坊まで
ＴＥＬ：026-234-6677
posted by kono at 13:59| 長野 ☁|
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