「宿坊×ヨガで癒しの週末プラン」のお知らせ

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日にち限定プラン「宿坊×ヨガで癒しの週末〜ヘヴンリー・ウィークエンド・ヨガ〜2017」

毎年恒例となりました、ヨガプラン。

今年の日程が決まりましたのでお知らせいたします！

くつろぎの空間、時間の中で自分の体・心と向き合う心地よい週末を・・・。

●日程　

　5月27日（土）より1泊2日

　※ヨガのみ、または「ヨガと精進料理」のご参加も可能です。詳細は追ってお知らせいたします！

●料金

　�@宿泊プラン「宿坊×ヨガで癒しの週末」・・・19,000円（ヨガ講習代、宿泊代含む、税込）

　 ※ご宿泊の方はお朝事参拝の際に本堂内陣券料500円が別途かかります。

●スケジュール

　27日（土）

　・15:00〜　チェックイン

　・16：00〜17：30　ヨガ

　・18：00　夕食

　・夕食後〜　ヨガ講話「ヨガで得られる安らぎ、その先にあるもの―お釈迦さまも説かれた今注目のマインドフルネス！」

　28日（日）

　・5：30　善光寺朝の法要「お朝事」に出発

　・7：00〜8：30　ヨガ

　・9：00〜　朝食

　・10：00　 チェックアウト

●持ち物

　ヨガマットまたは厚手のバスタオル、汗ふき用のフェイスタオル、水をご持参のうえ、動きやすい服装でお越しください。

　また空腹でご参加ください。（お食事は2時間前までに）

●講師紹介

小林　智子さん

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

「Blooming Lotus Yoga」主催

教室、イベント開催の他、都内ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等でクラスを担当

◇小林先生より一言◇

【リトリートのコンセプト】

毎年恒例となりました「宿坊でヨガ体験〜ヘヴンリー・ウィークエンド・ヨガ〜」、
今年も信州の素晴らしさ際立つ爽やかな季節に、初回よりお世話になっています宿坊「兄部坊（このこんぼう）」さんにて開催します。
お陰様でリピーターの方もいらっしゃり、ご好評を頂いております。

長野駅からアクセスも便利な善光寺参道にある宿坊に宿泊し、いつもよりたっぷり時間を取ってのヨガで
日頃の忙しさからも離れ、スペシャルな週末プチトリップに。

宿坊の癒し空間で行うヨガの格別なリラックス感と、心を込めて手作りされた精進料理をお楽しみ頂けます。
精進料理はヨガとの相性もパーフェクト！　

更なる心身の健やかさも感じて頂けることと思います。

また二日目には善光寺のお朝事（朝のお勤め）にも参列出来、厳かな時間空間の中、早
朝の清々しさがより一層の特別感を皆さんに…

アサナ(ヨガのポーズ)だけにとどまらず、精神にも深いリラクゼーションをもたらせてくれるヨガの豊かさを体験。

初心者の方にも安心して楽しくご参加頂ける内容となっております。
ヨガの本質に触れ、日常にも気軽に取り入れられるヒントが満載です！
カラダ、ココロともに心地良さを感じられる二日間に…

お釈迦様は内なる安らかさのため、瞑想(座禅)の大切さを説かれました。
ヨガも形は違えど目指すところは同じであり、古代のヨギ（ヨガ行者）達も深く安らかさを味わう体験を積み重ね、
やがて何か神聖な存在とつながるような、まるで天（＝ヘヴン）にも上るような、まさに「ヘヴンリー」な感覚に至ると表現しました。
その最高に幸福な体験へ近づくためのたくさんの方法を編み出し、現在のヨガに繋がっています。

古代ヨギの壮大なゴールへ向かう道を、慌ただしい現代の私達なりに歩んでみるこ
とでハッピーになるためのたくさんの知恵のお恵みを発見出来るはず！

皆様にもそんな 「ヘヴンリー」な週末を体験して頂ける貴重な機会をご一緒出来ますことを心より楽しみにお待ちしております。

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兄部坊では参加者の皆様の癒しの週末を食の面からサポート致します。

旬の食材を使って手間と時間を惜しまずに作る精進懐石で体の中からもリフレッシュ。

落ち着いたお寺の空気と心を込めた料理を数々をゆっくりとお愉しみください。

ご予約・お問い合わせは兄部坊まで

ＴＥＬ：[phone]

灯明祭りもあと3日です

今年の灯明祭りも残すところあと3日となりました。

今年は比較的お天気にも恵まれ、兄部坊にもたくさんの方にお越しいただきくことができました。

毎年メニューを変えているこの「灯明春御膳」。

最終日の15日（日）はまだお席に若干の空きがあります。

ぜひ今年の「灯明春御膳」を味わってみてくださいませ。

ご予約はお電話で

026-234-6677まで

写真、暗いですが見えるでしょうか・・・？

兄部坊前の参道風景

法然通りの灯ろう

善光寺灯明まつり期間限定「灯明春御膳」

兄部坊では今年も善光寺灯明まつり期間限定の「灯明春御膳」にて皆様をおもてなしいたします。

寒〜い夜に、身体だけでなく心も優しく温まる、兄部坊自慢の精進料理をゆっくりとお召し上がり下さい。

昨年もたくさんの方にご予約をいただきましたこの「灯明春御膳」。

しかし、開催期間中に大雪の日が続き交通機関がマヒしてしまったこともあり、

お客様が善光寺まで来れないという事態に！！

私共も「楽しみにしています」とおっしゃってくださっていた皆様にお料理を召し上がっていただけず大変残念でした。

ぜひ今年もまた再チャレンジいただければ嬉しいです。

今年はどうか天候に恵まれますように・・・

■期間　2月7日（土）〜15日（日）まで毎日

■時間　18:00

■料金　【灯明春御膳】3,000円※要電話予約　　【抹茶】300円※予約不要

　「ヒロ・ヤマガタ」絵画展は入場無料です。

「灯明春御膳」イメージです

ご予約はこちらまで

兄部坊　026−234−6677

春の一品

ここ信州にもようやく春が訪れ、所々で梅の花が香っています。

兄部坊でも4月に入り、春の食材を取り入れたお料理をお出ししています。

香り豊かな春の一品をぜひご賞味ください。

・筑紫のはないかだ

〜厚揚げとつくしを煮たものに桜の花びらをあしらいました〜

・長芋とふき味噌の焼き物

〜長芋のホクホク感とふき味噌のほろ苦さが絶妙です〜

・たらの芽、こしあぶら、わらび、こごみと、どんどんと山菜も出てきています。

日にち限定「宿坊×ヨガで癒しの週末〜ヘヴンリー・ウィークエンド・ヨガ〜」プランのご案内

兄部坊では今年も日にち限定のヨガプランを5月24日（土）より1泊2日で開催致します。

昨年同様、基本的には宿泊プランとなりますが、今回はヨガのみ、またはヨガ＋食事のみの参加も可能となりました。

この機会により多くの方に宿坊でのヨガを体験していただき、癒しの週末をお過ごしいただければと思います！

たくさんの皆様のお越しをお待ちしております！

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日にち限定プラン「宿坊×ヨガで癒しの週末〜ヘヴンリー・ウィークエンド・ヨガ〜」

宿坊とヨガとの癒しの組み合わせを体験してみませんか？

●日程　5月24日（土）より1泊2日

●スケジュール

　24日（土）

　・14:30〜15：00　チェックイン

　・15：30〜17：00　ヨガ

　・17：30　夕食

　・夕食後〜　ヨガ講話（呼吸法、瞑想）

　25日（土）

　・6：00　善光寺朝の法要「お朝事」に出発

　・7：30〜9：00　ヨガ

　・9：30〜　朝食

　・10：30　 チェックアウト

●　料金

　・「宿坊×ヨガで癒しの週末プラン」・・・　19,000円（ヨガ講習代、宿泊代含む、税別）

　・24日（土）ヨガのみ・・・2,000円

　・24日（土）夕食・・・5,000円（税別）

　・24日（土）ヨガ講和のみ・・・1,000円

　・25日（日）朝のヨガのみ・・・2,000円

　・25日（日）朝食・・・2,000円（税別）

 

※）ご宿泊の方は本堂内陣券料500円が別途かかります。

※）25日（日）朝のヨガをご希望の方は朝食を取らずにお越しください。

●募集人数

　・宿泊・・・2名様以上2組

　・ヨガ、講話、食事・・・各10人（お一人様からご参加いただけます。）

●持ち物

　ヨガマットまたは厚手のバスタオル、汗ふき用のフェイスタオル、水をご持参のうえ、動きやすい服装でお越しください。

　また空腹でご参加ください。（お食事は2時間前までに）

●講師紹介

小林　智子さん

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

「Blooming Lotus Yoga」主催

教室、イベント開催の他、都内ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等でクラスを担当

◇小林先生より一言◇

「心の安らぎ」とはどこかへ探し求めるものではなく、もともと私たち全ての人の内側にいつでもちゃんと存在します。

ヨガ教典ではその「心の安らぎ」は「寺社のように神聖な場所」とも表現されていることをご存知ですか？

忙しい毎日やストレスで忘れがちですが、心を静めることでその大切な内なる存在に気づき、自分自身と確かに繋がることで、

安心感と更には「天通」＝まるで天と通じるような何とも言えない幸福感をもたらしてくれます。

ヨガのアサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想、ヨガ講和を通じて心静まる穏やかな2日間を・・・

初心者の方もどうぞお気軽にご参加ください！

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兄部坊では参加者の皆様の癒しの週末を食の面からサポート致します。

旬の食材を使って手間と時間を惜しまずに作る精進懐石で体の中からもリフレッシュ。

落ち着いたお寺の空気と心を込めた料理を数々をゆっくりとお愉しみください。

ご予約・お問い合わせは兄部坊まで

ＴＥＬ：[phone]

※）ブログ内に前回のヨガプランのレポートがあります。そちらもぜひご覧ください！

　　http://konokonbou.seesaa.net/article/372674051.html