2014年03月30日

日にち限定「宿坊×ヨガで癒しの週末〜ヘヴンリー・ウィークエンド・ヨガ〜」プランのご案内

兄部坊では今年も日にち限定のヨガプランを5月24日(土)より1泊2日で開催致します。
昨年同様、基本的には宿泊プランとなりますが、今回はヨガのみ、またはヨガ+食事のみの参加も可能となりました。
この機会により多くの方に宿坊でのヨガを体験していただき、癒しの週末をお過ごしいただければと思います!
たくさんの皆様のお越しをお待ちしております!

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日にち限定プラン「宿坊×ヨガで癒しの週末〜ヘヴンリー・ウィークエンド・ヨガ〜」

宿坊とヨガとの癒しの組み合わせを体験してみませんか?

●日程 5月24日(土)より1泊2日

●スケジュール
 24日(土)
 ・14:30〜15:00 チェックイン
 ・15:30〜17:00 ヨガ
 ・17:30 夕食
 ・夕食後〜 ヨガ講話(呼吸法、瞑想)

 25日(土)
 ・6:00 善光寺朝の法要「お朝事」に出発
 ・7:30〜9:00 ヨガ
 ・9:30〜 朝食
 ・10:30  チェックアウト

● 料金
 ・「宿坊×ヨガで癒しの週末プラン」・・・ 19,000円(ヨガ講習代、宿泊代含む、税別)
 ・24日(土)ヨガのみ・・・2,000円
 ・24日(土)夕食・・・5,000円(税別)
 ・24日(土)ヨガ講和のみ・・・1,000円
 ・25日(日)朝のヨガのみ・・・2,000円
 ・25日(日)朝食・・・2,000円(税別)

 
※)ご宿泊の方は本堂内陣券料500円が別途かかります。
※)25日(日)朝のヨガをご希望の方は朝食を取らずにお越しください。

●募集人数
 ・宿泊・・・2名様以上2組
 ・ヨガ、講話、食事・・・各10人(お一人様からご参加いただけます。)

●持ち物
 ヨガマットまたは厚手のバスタオル、汗ふき用のフェイスタオル、水をご持参のうえ、動きやすい服装でお越しください。
 また空腹でご参加ください。(お食事は2時間前までに)
●講師紹介

小林さん.jpg
小林 智子さん
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
「Blooming Lotus Yoga」主催
教室、イベント開催の他、都内ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等でクラスを担当

◇小林先生より一言◇

「心の安らぎ」とはどこかへ探し求めるものではなく、もともと私たち全ての人の内側にいつでもちゃんと存在します。
ヨガ教典ではその「心の安らぎ」は「寺社のように神聖な場所」とも表現されていることをご存知ですか?
忙しい毎日やストレスで忘れがちですが、心を静めることでその大切な内なる存在に気づき、自分自身と確かに繋がることで、
安心感と更には「天通」=まるで天と通じるような何とも言えない幸福感をもたらしてくれます。
ヨガのアサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想、ヨガ講和を通じて心静まる穏やかな2日間を・・・
初心者の方もどうぞお気軽にご参加ください!

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兄部坊では参加者の皆様の癒しの週末を食の面からサポート致します。
旬の食材を使って手間と時間を惜しまずに作る精進懐石で体の中からもリフレッシュ。
落ち着いたお寺の空気と心を込めた料理を数々をゆっくりとお愉しみください。

ご予約・お問い合わせは兄部坊まで
TEL:026-234-6677
※)ブログ内に前回のヨガプランのレポートがあります。そちらもぜひご覧ください!
posted by kono at 10:55| 長野 ☁| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする